نمط الحياة يناير 3, 2025كيف يدربنا التأمل على التحكّم بالقرارات كيف يدربنا التأمل على التحكّم بالقرارات التأمل هو ممارسة قديمة تُستخدم لتعزيز الوعي الذاتي وتحسين الصحة النفسية. بينما يعتقد الكثيرون أن التأمل هو مجرد وسيلة للاسترخاء،…