وهزيمة

الاستيقاظ المبكر وهزيمة الكسل مقدمة يعتبر الاستيقاظ المبكر من العادات الصحية التي يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا في حياة الفرد. بينما يفضل الكثيرون النوم لفترات طويلة،…