ولذيذة

جدول المحتوياتنقدم لك 10 وجبات خفيفة صحية ولذيذة1. سلطة الفواكه2. الزبادي اليوناني مع العسل والمكسرات3. البيض المسلوق4. https://www.youtube.com/watch?v=k5hfVoQ-5V0 . العصائر الطبيعية5. الشوفان بالفواكه6. العدس المسلوق7. الخضار…

جدول المحتوياتكيفية تحضير وجبات نباتية صحية ولذيذةاستبدل البروتينات الحيوانية بالبروتينات النباتيةاستخدم الخضار الطازجة والفواكهاختر الحبوب الكاملةاستخدم التوابل والبهاراتكيفية تحضير وجبات نباتية صحية ولذيذة إذا كنت تبحث…