فلوكستين والقلق: هل هو فعّال؟ مقدمة يُعتبر فلوكستين (Fluoxetine) من الأدوية الشائعة المستخدمة لعلاج الاكتئاب والقلق. بينما يُستخدم هذا الدواء بشكل واسع، تظل فعاليته في معالجة…
والقلق
ما هي العلاقة بين سيرترالين والقلق الاجتماعي؟ مقدمة يُعتبر القلق الاجتماعي من الاضطرابات النفسية الشائعة التي تؤثر على حياة الكثير من الأشخاص. بينما يُستخدم سيرترالين، وهو…
كيف تتجنب التوتر والقلق عند التداول عبر FundedNext التداول في الأسواق المالية يمكن أن يكون تجربة مثيرة، ولكنه قد يؤدي أيضًا إلى مشاعر التوتر والقلق. بينما…
جدول المحتوياتتجربتي مع عشبة الحسك لتخفيف التوتر والقلقفوائد عشبة الحسكتجربتي الشخصيةالاستخدام الصحيح لعشبة الحسكالختامتجربتي مع عشبة الحسك لتخفيف التوتر والقلق عندما يصيبنا التوتر والقلق، نبحث دائمًا…
جدول المحتوياتأفضل تمارين اليوغا لتخفيف التوتر والقلقالتمارين الأساسية لتخفيف التوتر والقلقالفوائد الصحية لممارسة اليوغاموارد إضافية لمزيد من المعلوماتختامًاأفضل تمارين اليوغا لتخفيف التوتر والقلق اليوغا هي فن…
جدول المحتوياتكيف تتغلب على الخوف والقلق في الحياة اليوميةتقبل وجود الخوف والقلقممارسة التأمل واليوغاتغيير نمط الحياةالبحث عن المساعدة الاحترافيةكيف تتغلب على الخوف والقلق في الحياة اليومية…
جدول المحتوياتكيف يمكن للموسيقى أن تقلل من التوتر والقلق؟تأثير الموسيقى على العقل والجسمالتأثير النفسي للموسيقىالتأثير البدني للموسيقىالاستنتاجكيف يمكن للموسيقى أن تقلل من التوتر والقلق؟ الموسيقى هي…
جدول المحتوياتاستراتيجيات ذهنية للتخلص من التوتر والقلقالتفكير الإيجابيممارسة التأمل واليوغاتحديد الأولويات وتنظيم الوقتالبحث عن المساعدة الاحترافيةاستراتيجيات ذهنية للتخلص من التوتر والقلق التوتر والقلق هما من العوامل…
جدول المحتوياتكيف تساعد الكتابة في تخفيف التوتر والقلقالتعبير عن المشاعرتحسين التركيز والانتباهتحسين مهارات التفكير الإبداعيالاسترخاء وتهدئة الأعصابكيف تساعد الكتابة في تخفيف التوتر والقلق الكتابة هي وسيلة…
جدول المحتوياتأفضل التطبيقات لمساعدتك في إدارة التوتر والقلق1. تطبيق Headspace2. تطبيق Calm3. تطبيق Moodpath4. https://www.youtube.com/watch?v=3T44Vhfm74U . تطبيق Pacifica5. تطبيق Happifyأفضل التطبيقات لمساعدتك في إدارة التوتر والقلق…