جدول المحتوياتنفخ الخدود: خرافات وحقائق لا بد من معرفتهاما هو نفخ الخدود؟الخرافات حول نفخ الخدودالحقائق حول نفخ الخدودختامًانفخ الخدود: خرافات وحقائق لا بد من معرفتها نفخ…
خرافات
جدول المحتوياتخرافات وأفكار خاطئة حول حل مشكلة الطولالخرافة الأولى: النوم على ظهرك يزيد الطولالخرافة الثانية: تمارين الإطالة تزيد الطولالخرافة الثالثة: تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم يزيد الطولاستنتاجخرافات…
جدول المحتوياتمقدمةخرافة رقم واحد: الحميات الغذائية المفرطةبينماخرافة رقم اثنان: الحبوب السحريةعلاوة على ذلكخرافة رقم ثلاثة: الصيام المتقطعمن ناحية أخرىاختتامخرافات إنقاص الوزن مقدمة إن فقدان الوزن هو…