بالإرهاق

جدول المحتوياتكيفية التعامل مع الشعور بالإرهاق أثناء المذاكرةتنظيم الوقت والاستراحاتتناول وجبات صحية وشرب الماءممارسة التمارين الرياضيةاستخدام تقنيات الاسترخاءكيفية التعامل مع الشعور بالإرهاق أثناء المذاكرة عندما نقوم…