المبتدئون

جدول المحتوياتأهم الأخطاء التي يرتكبها المبتدئون في النظام النباتيعدم تنويع النظام الغذائيعدم تناول كمية كافية من البروتينتجاهل تناول الفيتامينات والمعادن الأساسيةالاعتماد على الأطعمة المصنعةعدم الاهتمام بمصادر…