اضطراب

كيف يسكّن التأمل اضطراب القرار التأمل هو ممارسة قديمة تُستخدم لتهدئة العقل وتعزيز التركيز. في عالمنا الحديث، حيث تتزايد الضغوطات اليومية، أصبح التأمل أداة فعّالة لمواجهة…