-
جدول المحتويات
كشف طبيب عن سعرات الحرارية في أنواع “التميس” وتحذير من وضعه بلاستيكيا
مقدمة:
تعتبر الوجبات الخفيفة من أهم الأشياء التي يعتمد عليها الكثيرون في حياتهم اليومية، فهي تمد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية وتسد الشهية بين الوجبات الرئيسية. ومن بين الوجبات الخفيفة المحبوبة لدى الكثيرين هو “التميس”، الذي يعتبر وجبة سريعة وشهية. ولكن، هل فكرت يومًا في عدد السعرات الحرارية التي تحتويها هذه الوجبة؟ وهل تعلم أن وضعها في أكياس بلاستيكية يمكن أن يكون ضارًا؟ في هذا المقال، سنكشف عن سعرات الحرارية في أنواع “التميس” المختلفة ونحذر من وضعها بلاستيكيا.
سعرات الحرارية في أنواع “التميس”:
1. التميس العادي:
يعتبر التميس العادي من أكثر أنواع التميس شيوعًا، حيث يتم تحضيره بواسطة خلط الذرة المنفوخة مع التوابل والزيوت. وفيما يلي نستعرض عدد السعرات الحرارية في هذا النوع من التميس:
– كل 100 غرام من التميس العادي يحتوي على حوالي 500 سعر حراري.
– يحتوي كوب واحد من التميس العادي (حوالي 30 غرام) على حوالي 150 سعر حراري.
2. التميس الحار:
يعتبر التميس الحار من الأنواع المفضلة لدى الكثيرين، حيث يتم إضافة التوابل الحارة إلى التميس العادي لإضفاء نكهة حارة ومميزة. وفيما يلي نستعرض عدد السعرات الحرارية في هذا النوع من التميس:
– كل 100 غرام من التميس الحار يحتوي على حوالي 550 سعر حراري.
– يحتوي كوب واحد من التميس الحار (حوالي 30 غرام) على حوالي 165 سعر حراري.
3. التميس الباربيكيو:
يعتبر التميس الباربيكيو من الأنواع المحبوبة لدى الكثيرين، حيث يتم إضافة صلصة الباربيكيو إلى التميس العادي لإضفاء نكهة مميزة ومغرية. وفيما يلي نستعرض عدد السعرات الحرارية في هذا النوع من التميس:
– كل 100 غرام من التميس الباربيكيو يحتوي على حوالي 600 سعر حراري.
– يحتوي كوب واحد من التميس الباربيكيو (حوالي 30 غرام) على حوالي 180 سعر حراري.
تحذير من وضع التميس بلاستيكيا:
على الرغم من أن التميس يعتبر وجبة خفيفة صحية إلى حد ما، إلا أن وضعه في أكياس بلاستيكية يمكن أن يكون ضارًا للصحة. فعندما يتم وضع التميس الساخن في أكياس بلاستيكية، يتسبب ذلك في انتقال المواد الكيميائية الموجودة في البلاستيك إلى الطعام. ومن المواد الكيميائية الشائعة في البلاستيك هي مادة البيسفينول أ، والتي يشتبه في أنها تسبب مشاكل صحية مثل اضطرابات الهرمونات وأمراض السرطان.
كيفية تجنب وضع التميس بلاستيكيا:
لتجنب وضع التميس بلاستيكيا والحفاظ على صحتك، يمكنك اتباع النصائح التالية:
– استخدم أوعية زجاجية أو معدنية لتخزين التميس الساخن.
– انتظر حتى يبرد التميس قليلا قبل وضعه في الوعاء.
– تجنب استخدام أكياس البلاستيك الرقيقة والرخيصة، واستخدم أكياس ذات جودة عالية ومصنوعة من مواد آمنة.
استنتاج:
بناءً على ما تم ذكره في هذا المقال، يمكن القول إن التميس يعتبر وجبة خفيفة شهية ومحببة لدى الكثيرين. ومع ذلك، يجب أن نكون حذرين عند تناوله وعند وضعه في أكياس بلاستيكية. فالتميس يحتوي على سعرات حرارية عالية، ووضعه في البلاستيك يمكن أن يؤدي إلى انتقال المواد الكيميائية الضارة إلى الطعام. لذا، يجب أن نتبع الإرشادات السابقة لتجنب هذه المشكلة والحفاظ على صحتنا.