-
جدول المحتويات
كشف طبيب عن سعرات الحرارية في أنواع التميس وتحذيره من وضعه في كيس بلاستيك
مقدمة:
تعتبر الأطعمة والمشروبات من أهم العوامل التي تؤثر على صحتنا وحيويتنا اليومية. ومن بين هذه الأطعمة المحببة للكثيرين هو التميس، الذي يعتبر وجبة خفيفة شهية ومغذية. ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن التميس يحتوي على سعرات حرارية عالية قد تؤثر على الوزن والصحة بشكل عام. وفي هذا المقال، سنتحدث عن كشف طبيب عن سعرات الحرارية في أنواع التميس وتحذيره من وضعه في كيس بلاستيك.
التميس وسعرات الحرارية:
عندما نتحدث عن التميس، فإننا نشير إلى نوع من الوجبات الخفيفة المحببة للكثيرين. ويتميز التميس بأنه غني بالبروتينات والألياف، مما يجعله وجبة مغذية ومفيدة للجسم. ومع ذلك، يجب أن نكون حذرين عند تناول التميس، حيث أنه يحتوي على سعرات حرارية عالية قد تؤثر على الوزن والصحة.
أنواع التميس وسعرات الحرارية:
تختلف سعرات الحرارية في أنواع التميس حسب المكونات المستخدمة في تحضيره. وفيما يلي بعض الأنواع الشهيرة للتميس وسعرات حرارية كل نوع:
- التميس العادي: يحتوي على حوالي 100 سعر حراري لكل 25 جرام.
- التميس بالجبنة: يحتوي على حوالي 150 سعر حراري لكل 25 جرام.
- التميس بالبهارات: يحتوي على حوالي 120 سعر حراري لكل 25 جرام.
- التميس الحار: يحتوي على حوالي 130 سعر حراري لكل 25 جرام.
تحذير من وضع التميس في كيس بلاستيك:
قد يكون الكثيرون معتادين على وضع التميس في كيس بلاستيك للحفاظ على طعمه وجودته. ولكن هناك تحذير من طبيب متخصص ينصح بعدم وضع التميس في كيس بلاستيك، وذلك لعدة أسباب:
- تأثير البلاستيك على الطعم: يؤثر البلاستيك على طعم التميس وقد يجعله يفقد جودته ونكهته اللذيذة.
- تأثير البلاستيك على الصحة: يحتوي البلاستيك على مواد كيميائية قد تنتقل إلى التميس وتؤثر على صحتنا بشكل سلبي.
- تأثير البلاستيك على البيئة: يعتبر البلاستيك من المواد الضارة للبيئة، وبالتالي يجب تجنب استخدامه قدر الإمكان.
استنتاج:
بناءً على ذلك، يجب أن نكون حذرين عند تناول التميس ونأخذ في الاعتبار سعرات الحرارية الموجودة فيه. كما يجب علينا أن نتجنب وضع التميس في كيس بلاستيك، وذلك للحفاظ على جودته وصحتنا. في النهاية، يجب أن نتذكر أن الغذاء هو وقودنا اليومي، وعلينا أن نختار الأطعمة الصحية ونتناولها بشكل متوازن للحفاظ على صحتنا ورشاقتنا.