-
جدول المحتويات
غداء سهل و سريع و صحي
إذا كنت تبحث عن وجبة غداء سهلة وسريعة وصحية، فأنت في المكان المناسب! في هذا المقال، سأشارك معك وصفة لوجبة غداء مثالية تلبي احتياجاتك الغذائية وتوفر لك الطاقة التي تحتاجها خلال يومك.
المكونات:
- صدر دجاج مقطع إلى شرائح رقيقة
- خضار مشكلة مثل الفلفل الأحمر والخضار الورقية
- بهارات مفضلة لتتبيل الدجاج
- زيت زيتون
- ملح وفلفل أسود
الطريقة:
ابدأ بتتبيل شرائح الدجاج بالبهارات والزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود. ثم، قم بتسخين مقلاة على النار واطهي شرائح الدجاج حتى تنضج تمامًا. قم بإزالة الدجاج من المقلاة واتركه جانبًا.
في نفس المقلاة، قم بإضافة الخضار المشكلة وقليها حتى تصبح طرية. ثم، أضف شرائح الدجاج المطهية إلى الخضار وقلبها جيدًا حتى تمتزج النكهات.
التقديم:
قدم وجبة الدجاج المشوي مع الخضار المقلية على طبق التقديم وزينها بالبقدونس المفروم.
. يمكنك تقديمها مع جانب من الأرز البني أو الخبز الكامل لتكتمل وجبتك.
بهذه الطريقة، يمكنك الاستمتاع بوجبة غداء سهلة وسريعة وصحية دون الحاجة إلى قضاء وقت طويل في المطبخ. جرب هذه الوصفة اللذيذة وشاركنا تجربتك!