-
جدول المحتويات
طريقة عمل دجاج مسلوق للرجيم
إذا كنت تتبع نظام غذائي للرجيم وتبحث عن وصفة صحية وخفيفة، فإن دجاج مسلوق هو الخيار المثالي لك. يعتبر الدجاج المسلوق من الأطعمة الخفيفة والمغذية التي تساعد في إنقاص الوزن بشكل صحي. فيما يلي طريقة عمل دجاج مسلوق للرجيم:
المكونات:
- صدور دجاج
- ماء
- ملح
- فلفل أسود
- بهارات
الطريقة:
1. قومي بغلي الماء في وعاء كبير.
2. أضيفي القليل من الملح والفلفل الأسود والبهارات حسب الرغبة.
3. ضعي صدور الدجاج في الماء المغلي واتركيها تطهو لمدة 20-25 دقيقة.
4. بعد أن ينضج الدجاج، قومي بإخراجه من الماء واتركيه يبرد قليلاً.
5. قطعي الدجاج إلى شرائح رفيعة أو مكعبات حسب الرغبة.
الاستخدام:
يمكنك تناول الدجاج المسلوق كوجبة خفيفة أو إضافته إلى السلطات أو الشوربات. يمكنك أيضًا تحضير وجبات خفيفة مع الدجاج المسلوق مثل السندويشات الصحية.
بهذه الطريقة البسيطة يمكنك الاستمتاع بوجبة خفيفة وصحية من الدجاج المسلوق التي تناسب نظامك الغذائي للرجيم. جربيها اليوم واستمتعي بطعمها اللذيذ!