-
جدول المحتويات
طريقة عمل دجاج صحي
إذا كنت تبحث عن وصفة سهلة ولذيذة لتحضير دجاج صحي، فأنت في المكان المناسب! يمكنك تحضير دجاج صحي في المنزل بسهولة وبضع خطوات بسيطة. سنقدم لك اليوم طريقة عمل دجاج مشوي بالفرن، وهو وجبة خفيفة ولذيذة تناسب جميع أفراد العائلة.
المكونات:
- صدور دجاج مقطعة إلى شرائح رفيعة
- ملعقة صغيرة من الزيت النباتي
- ملح وفلفل أسود حسب الذوق
- بهارات مشكلة
- عصير ليمونة واحدة
- ثوم مفروم
- بصل مفروم
طريقة التحضير:
بعد تحضير المكونات، يمكنك البدء في تحضير الدجاج الصحي باتباع الخطوات التالية:
- في وعاء، قم بخلط الدجاج مع الزيت والملح والفلفل والبهارات المشكلة.
- أضف عصير الليمون والثوم والبصل المفروم.
- اترك الدجاج يتبل لمدة نصف ساعة على الأقل.
- سخن الفرن إلى درجة حرارة عالية.
- ضع شرائح الدجاج في صينية فرن مدهونة بالقليل من الزيت.
- اخبز الدجاج في الفرن لمدة 20-25 دقيقة أو حتى ينضج ويصبح ذهبي اللون.
- قدم الدجاج الصحي المشوي ساخنًا مع الخضار المشوية أو السلطة.
بهذه الطريقة البسيطة، يمكنك تحضير دجاج صحي ولذيذ في المنزل بسهولة. جرب هذه الوصفة اليوم واستمتع بوجبة خفيفة ومغذية!