تجربتي مع مرحلة ماقبل السكري
مقدمة
تجربتي مع مرحلة ماقبل السكري كانت تجربة مثيرة ومفيدة في نفس الوقت. كنت دائمًا أسمع عن السكري وأضراره، لكن لم أكن أعرف أن هناك مرحلة ماقبل السكري حتى تم تشخيصها لدي.
الكشف عن المرحلة الماقبلة للسكري
بدأت تجربتي عندما ذهبت للفحص الروتيني لدى الطبيب، وتبين أن نسبة السكر في دمي مرتفعة قليلاً. تم تشخيصي بمرحلة ماقبل السكري، وهذا كان صدمة كبيرة بالنسبة لي.
تغيير نمط الحياة
من ناحية أخرى، بدأت أدرك أنه يجب علي تغيير نمط حياتي إذا أردت تجنب الإصابة بالسكري. قمت بزيادة ممارسة التمارين الرياضية وتناول الطعام الصحي.
التحديات والانتصارات
كانت هناك تحديات كثيرة في هذه الرحلة، ولكن بالتدريج بدأت ألاحظ تحسنًا في نسبة السكر في دمي. كانت الانتصارات تشجعني على الاستمرار.
النهاية
في النهاية، أدركت أن مرحلة ماقبل السكري كانت فرصة لي لتغيير حياتي نحو الأفضل. أصبحت أكثر وعيًا بأهمية الصحة والعناية بالجسم.
- تجربتي مع مرحلة ماقبل السكري كانت تحديًا كبيرًا.
- تغيير نمط الحياة كان الخطوة الأولى نحو الشفاء.
- التحديات كانت كثيرة ولكن الانتصارات كانت أكثر.