-
جدول المحتويات
الرباط الصليبي الجانبي: تعريف وأسباب
الرباط الصليبي الجانبي هو إصابة شائعة تحدث في مفصل الركبة، وتتسبب في تمزق الرباط الصليبي الجانبي الذي يربط العظم الفخذي بالعظم الساقي. يعتبر هذا الرباط مهمًا لاستقرار المفصل وحركته الصحيحة.
أسباب الرباط الصليبي الجانبي
- الإصابة الرياضية: قد يحدث تمزق في الرباط الصليبي الجانبي نتيجة للإصابات الرياضية مثل لعب كرة القدم أو كرة السلة.
- الحوادث: قد يحدث تمزق في الرباط الصليبي الجانبي نتيجة للحوادث المؤلمة مثل حوادث السيارات.
- التقدم في العمر: يمكن أن يزيد خطر تمزق الرباط الصليبي الجانبي مع التقدم في العمر نتيجة ضعف الأنسجة والأربطة.
أعراض الرباط الصليبي الجانبي
تشمل أعراض الرباط الصليبي الجانبي الألم الشديد في المفصل، والانتفاخ، وصعوبة التحرك والثني. قد يشعر المصاب بعدم الاستقرار في المفصل وصوت طقطقة عند الحركة.
علاج الرباط الصليبي الجانبي
يتضمن علاج الرباط الصليبي الجانبي عادة العلاج الطبيعي لتقوية العضلات المحيطة بالمفصل، والراحة، والتقليل من النشاط البدني. في حالات شديدة، قد يتطلب الأمر جراحة لإصلاح الرباط الممزق.
الوقاية من الرباط الصليبي الجانبي
للوقاية من الرباط الصليبي الجانبي، يجب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتقوية العضلات المحيطة بالركبة، وارتداء معدات الحماية المناسبة خلال النشاطات الرياضية، وتجنب الحركات القوية التي قد تؤدي إلى تمزق الرباط.
لمزيد من المعلومات حول الرباط الصليبي الجانبي، يمكنك زيارة ويكيبيديا.
.
